Há muito tempo se
conhece a existência da forte relação entre o corpo e a mente. Na
medicina, é muito comum o médico descobrir que o paciente está sendo vítima
de um stress emocional que desencadeia reações no corpo. Há casos que
evidenciam uma forte transformação do corpo em função do modo de pensar do
paciente. Veja o caso da gravidez psicológica, por exemplo.
Uma gravidez
psicológica normalmente está vinculada ao conflito entre o desejo de ser mãe
e o medo inconsciente da responsabilidade decorrente. Ela pode se manifestar em
mulheres que vivem sozinhas ou naquelas cuja sexualidade não resolvida, leva ao
desejo de assumir o "nobre" papel de mãe sem a associação ao
"vulgar" ato sexual. Muitas vezes estas manifestações são
decorrentes de uma educação extremamente puritana. Os sintomas de uma gravidez
psicológica são exatamente os mesmos de uma gravidez normal: a barriga cresce,
aparecem os enjôos, vômitos, seios inchados e até leite nos seios. Às vezes
a mulher chega a sentir o" bebe" se mexer.
Transformações corporais da magnitude das observadas numa gravidez psicológica dão uma idéia
do poder que a mente tem sobre o corpo. Isto indica que há um forte elo
adaptativo entre o corpo e a mente, ou seja, o corpo reage adaptando-se
progressivamente ao que dele a mente pensa. Muito do que somos fisicamente pode
ser melhorado se nos sugestionarmos fortemente para produzir esta melhora.
A eficácia da
sugestão tem sido demonstrada repetidamente em cada campo da
medicina e do comportamento humano. De fato, em praticamente todos os casos de
pesquisa de drogas com humanos, a sugestão tem se provado eficaz e em muitos
casos mais eficaz do que o próprio fármaco que está sendo testado!
É muito comum
encontrar relatos de pessoas que participaram de testes de medicamentos onde
metade dos pacientes receberam apenas pílulas de açúcar. No entanto, muitos
destes pacientes que receberam apenas estas pílulas apresentaram reações
positivas iguais às dos pacientes que realmente tomaram o medicamento. Isto se
deve à crença de que estavam tomando um remédio capaz de lhes trazer alívio
para a doença.
Nossos pensamentos
e emoções influenciam as mudanças bioquímicas no nosso corpo. Você está o
tempo todo afetando o seu corpo através de palavras que diz e de imagens que
pinta na tela da sua mente. Algumas destas mudanças ocorrem lentamente, o que
torna difícil notar a correlação entre os pensamentos e o corpo. Algumas
mudanças e efeitos são notados imediatamente. Eles costumam ser precedidos de
vívidas imagens mentais e de emoções intensas. Talvez você possa se lembrar
de uma ou mais ocasiões em que experimentou emoções intensas e notou reação
instantânea no seu corpo.
O subconsciente
não distingue entre os pensamentos que você mantém apenas na sua mente e
aqueles que você considera "reais". A mente subconsciente aceita as
imagens fortemente produzidas pela sua imaginação como "reais", e atua
sobre o corpo no sentido de ajustá-lo a estas imagens. Por isto, a
auto-sugestão com o uso de imagens tem muito mais força do que aquela
praticada com o uso apenas de palavras.
Se você está
engajado em algum programa de dieta ou treinamento em que pretende conseguir
modificações corporais, sugiro que monte imagens de você onde aparece já com
seu objetivo realizado. Use o SilentIdea para projetar estas imagens na tela do
micro enquanto trabalha. Desta forma, as imagens irão se introduzindo no seu
subconsciente na forma de mensagens subliminares. À medida que elas forem se
fixando no seu subconsciente, haverá uma reação adaptativa da sua mente no
sentido de estimular mudanças corporais que se ajustem às imagens.
Além das
mensagens subliminares, você pode praticar sessões de auto-hipnose para se
sugestionar com a força da sua imaginação. Escolha um
horário do dia em que não será incomodado, monte um script de
auto-hipnose contendo auto-sugestões e grave as sugestões num arquivo de som no seu micro.
Grave as sugestões em arquivos separados para poder modificar a ordem e o
número de repetições sempre que a seqüência se tornar monótona. Use o SilentIdea
para combinar estes arquivos num script de auto-hipnose que você ouvirá enquanto
relaxa e se deixa levar pelas sugestões.
Durante as
sessões de auto-hipnose, você deve procurar concentrar-se nas imagens
das transformações corporais que gostaria de ver realizadas. Tome-as
como reais e já realizadas. Quanto mais você praticar, mais a crença de que
seu corpo é aquele que você pretende atingir se incutirá no seu
subconsciente. Isto fará com que sua mente trabalhe para estimular o corpo no
sentido de adaptar-se às novas crenças.
http://www.codelines.com/silentidea/corpo_mente/subliminar_4.htm
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