"Pelo facto de terem ouvido falar dos efeitos benéficos da

meditação, certas pessoas decidem meditar. Ora, a meditação é um

trabalho do pensamento e, se essas pessoas não começarem por pôr

ordem na sua vida diária, será essa mesma vida que destruirá o

seu trabalho. Elas bem poderão assumir a pose, fechar os olhos e

fazer todos os exercícios de yoga que quiserem, mas, enquanto não

impuserem a si mesmas uma certa disciplina interior, esses

exercícios não lhes servirão para nada, até lhes serão nocivos.

O que faz um doente que decidiu recuperar a saúde? Ele não se

limita a tomar medicamentos, segue uma dieta, adopta um novo

modo de vida, porque os medicamentos, por si só, não passam de

paliativos. E vós, se quereis que a prática da meditação vos

seja realmente benéfica, também deveis introduzir alterações na

vossa maneira de viver, isto é, melhorar não apenas o vosso

comportamento, mas também os vossos pensamentos e os vossos

sentimentos."



Omraam Mikhaël Aïvanhov